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티진요(티아라에게 진실을 요구합니다.)등장!! 회원수 2만명 넘어!! 티진요(티아라에게 진실을 요구합니다.)등장!! 회원수 2만명 넘어!! '티아라에게 진실을 요구합니다.'인 티진요가 등장했다고 합니다. 회원수가 기하급수로 증가하며 2만명을 넘어섰다고 하네요. 티진요 회원들은 화용을 옹호하는 동시에 다른 멤버들을 비난하고 있다고 합니다. 티아라 멤버들의 과거를 낱낱이 인터넷에 올리고, 티아라 멤버 함은정이 출연중인 방송에서 하차해야 한다는 목소리를 내고 있다고 합니다. 더보기
티아라 토니모리 퇴출!!! 티아라 토니모리 퇴출!!! 티아라가 결국 토니모리에서 퇴출됬다고 하네요. 화영이 퇴출당하면서 티아라가 모델로 활동하는 화장품 브랜드 토니모리에 소비자들의 항의 전화가 빗발쳤다고 합니다. 결국 토니모리 본사에서는 티아라와 연관된 것들을 다른 연출물로 대체하기로 결정했다고 합니다. 더보기
온라인게임 해킹 주의!!! (himym.dll) 온라인게임 해킹 주의!!! (himym.dll) himym.dll v3liverun.exe 전부 온라인게임계정 탈취목적으로 v3 백신 파일로 위장 게임계정 정보를 미국 kr.prcsm.info(204.45.159.227) 서버로 전송 v3로 안잡힘 안철수연구소 가셔서 onlinegamehack 전용백신툴 받으셔서 그걸로 검사하시면 잡힙니다 otp 했는대도 계정 털려서 백신으로도 안잡히길래 저걸로 하니 잡히네요 파일 올려드리곳 싶은대 괜히 의심받을까봐 직접 안전하게 안랩가셔서 다운받아 검사하세요 더보기
2012런던 올림픽에서 김연아 선수의 위치&위엄!!! 2012런던 올림픽에서 김연아 선수의 위치&위엄!!! 런던올림픽을 앞두고 IOC의 '올림픽 허브'에서 집계한 것에 따르면 아시아에서는 야오밍을 제치고 1위, 동계올림픽 선수로선 숀화이트에 이어 2위, 여자선수로서는 독보적 1위에 랭크가 되었으며, 참고기사 새창열기로 클릭:http://sports.news.nate.com/view/20120709n14961 영국 ESPN '스피릿 오브 런던'이라는 런던올림픽 예고 영상에 우사인볼트,펠프스와 더불어 등장하는 위엄을 보여주기도 했습니다. 참고기사:http://sports.donga.com/3/all/20120510/46145092/2 이뿐만아니라, 미국 nbc의 런던올림픽의 OVERVIEW에도 펠프스등의 미국 유명 전설들과 함께 연아선수의 모습이 등장합니다. .. 더보기
컴퓨터 관리 이거 하나면 끝!! 컴퓨터 관리 이거 하나면 끝!! ※ 스압이 좀 심하지만 꼭 읽으시는 것을 권장합니다. 컴퓨터 관리만 잘하면 어지간하면 해킹 안당한다고들 하죠.(무슨 수를 써도 100% 안당할 수는 없습니다.) 능력있는 해커가 제대로 마음 먹고 특정 컴퓨터를 해킹하는 경우가 아닌 이상 말이죠...-_-;(보통 그럴 일은 없겠지만요.) 대부분이 해킹툴 때문에 당하죠. (디아 같은 경우엔 잘 모르겠네요. 워낙에 많은 유저들이 한꺼번에 해킹을 당한지라.. 뭔가 다른 이유가 있는 것 같기도 하고) 그런데 이 컴퓨터 관리에 대해 잘 모르는 분들이 많습니다. 그냥 바이러스 검사만 자주 하면 된다고 생각하는 분들이 많을텐데요, 바이러스 검사는 소 잃고 외양간 고치는 격입니다. 바이러스 검사만 믿고 컴 대충 쓰는 건, 마치 '난 매년 .. 더보기
여성에게 꼭 필요한 음식 6가지!!! 여성에게 꼭 필요한 음식 6가지!!! 여성에게 영양학적으로 꼭 필요한 음식들은 뭘까? 이런 음식들이 있다면 지금 여성들은 바르게 먹고 있을까? 틀리게 먹고 있을까? 이러한 의문을 해결해주는 전문가의 의견이 나왔다. 여성에게 가장 필요한 음식은? 1. 저지방 요구르트 목표량: 주 3~5회 섭취 영양학자인 엘리자베스 소머는 요구르트가 여성에게 무한한 이점을 주는 최고의 음식이라고 소개했다. 소머에 따르면 “요구르트는 유방암의 위험을 감소시켜주고, 여성에게 특히 심하게 오는 과민성대장증후군, 염증성장질환을 완화시키고, 위궤양, 질 감염 등을 막아준다고 한다. 소머는 요구르트가 여성의 영양보충에도 좋다고 설명했는데 500ml의 우유에는 600mg의 칼슘이 들어있는 반면 작은 한 컵의 요구르트에는 칼슘이 448m.. 더보기
튼살 예방법, 개선법과 튼살에 관한 모든것!! 튼살 예방법, 개선법과 튼살에 관한 모든것!! 1.튼살이란? 튼살이란 의학 용어로 "팽창선조"라고 불린 답니다! 튼살은 생리적 / 물리적 요인으로 인해 피부 중간층에 자리잡은 콜라겐과 엘라스틴 조직층이 얇게 찢어져서 피부가 갈라지게 되는 현상이에요! 고무줄이나 밴드를 계속 잡아 당기면 찢어지거나 탄력성이 떨어지게 되져? 튼살도 같은 원리 에요! 임신, 급격한 체중 변화는 피부를 지나치게 팽창시켜 콜라겐을 생성하는 세포인 섬유아세포의 기능을 멈추게 하고 피부에 흉터를 남겨요!! " 이것이 바로 튼살이에요! " 그 밖에는 생리적 / 병리적 요인에 의한 체내 부신 피질 호르몬의 증가도 튼살이 생기는 원인으로 알려져 있어요~~!! 2. 튼살이 생기는 부위 튼살이 생기는 부위는 원인이나 유형에 따라 다르지만 튼살.. 더보기
우유를 건강하게 마시는 방법!! 우유를 건강하게 마시는 방법!! 여름철, 수박은 그냥 삼키더라도 우유는 씹어 먹자 우유는 우리 몸에 필요한 5대 영양소가 골고루 들어있으며 특히 한국인의 경우, 부족하기 쉬운 단백질, 칼슘, 비타민 B2, 비타민 B12를 우유를 통해 손쉽게 공급받을 수 있다. 그러나 몸에 좋은 우유도 100% 그 효과를 보기 위해서는 제대로 먹는 습관이 필요하다. 우유에 대해 정확히 알고 올바르게 마시는 습관으로 그 효과를 높이기 위해 다음사항을 준수해 보자. 1. 흰 우유를 많이 섭취하자 시중에서 쉽게 사 먹을 수 있는 흰 우유는 살균 외에는 별다른 가공을 하지 않는 자연식품이자 첨가물이 없는 건강음료다. 흰 우유에는 성인병의 원인으로 꼽히는 백설탕을 비롯해 인공향료, 식용색소 등이 들어있지 않아 안심하고 마실 수 있.. 더보기
초콜릿의 진실&비밀!!! 초콜릿의 진실&비밀!!! 보통 초콜릿은 살찌는 식품이라는 선입견이 있어 먹기를 꺼리는 경향이 있다. 그러나 실제로 초콜릿의 비만요소는 당분이 아닌 지방인데, 이것마저도 전체 초콜릿의 20%에 불과하다. 게다가 초콜릿 지방 성분인 카카오 버터는 콜레스테롤을 증가시키지 않는다. 따라서 초콜릿을 먹더라도 칼로리 과다 섭취로 인한 비만을 걱정할 필요가 없다고 전문가들은 설명한다. 초콜릿은 다음과 같이 예상외로 건강 친화적인 요소를 많이 갖고 있다. 동맥경화, 당뇨병, 암 등을 발생시키는 원인 중의 하나인 활성산소라는 유해물질을 효과적으로 억제하는 성분이 바로 폴리페놀이다. 초콜릿의 주원료인 카카오 원두에는 천연 카카오 폴리페놀이 다량 함유돼 있다. * 식이섬유가 풍부하다 식이섬유(Dietary Fiber)를 충.. 더보기
맛있는 요구르트 만드는 방법!!!!^0^ 맛있는 요구르트 만드는 방법!!!!^0^ ■ 요구르트 만드는 법 ■ 1.우유에 유산균 섞기 ① 요구르트 90～100㎖를 넣는다. 떠먹는 요구르트를 준비한 것은 살아 있는 균을 얻기 위해서이다. 요구르트 안에 있는 균들이 우유 속에 있는 양분을 먹으면서 번식하고 발효되어 새로운 플레인 요구르트가 된다. ② 떠먹는 요구르트 대신 약국에서 파는 유산균 종균을 넣어도 된다. 2. 골고루 젓기 떠먹는 요구르트나 유산균 종균 파우더를 넣은 우유를 고루 젓는다. 고루 잘 젓는 것도 발효가 잘되는 비결. 3. 밥솥에 넣기 발효에는 온도가 중요하다. 균 번식에 가장 적당한 온도는 40～42℃. 요구르트를 랩으로 덮어 공기가 들어가지 않도록 밀봉하고 보온 상태의 밥솥에 넣어 5시간 발효시킨다. 신맛이 느껴지면 다른 그릇에.. 더보기

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